Nezleye Ne İyi Gelir?

Nezleye Ne İyi Gelir

Nezle, burun içerisindeki ince zarın ve solunum sisteminin viral bir enfeksiyon sonucu iltihaplanmasıdır. Nezle bulaşıcı bir hastalıktır ve hastalarda boğaz ağrısı, burun akıntısı, baş ağrısı, öksürük, hapşırık ve bazen ateş görülebilir. Nezle rahatsızlığı genellikle 3 ila 10 gün kadar sürer. Ancak uygun tedavi edilmez ve önlem alınmazsa daha uzun sürebilir ve komplikasyonlara yol açabilir. Nezle rahatsızlığında tedavinin en önemli şartı kalabalık ortamlardan uzaklaşmak ve istirahat etmektir. Nezleye kısaca değindikten sonra, nezleye nelerin iyi geldiğine birlikte göz atalım.

Burun Duşu

Nezle sırasında burun bazen kurur, bazen de durmaksızın akar. Bu durumdan kurtulmanın bir yolu, burun deliklerinden su çekerek burun duşu yapmaktır. Özellikle eczanelerden temin edilebilecek deniz suyu olarak bilinen preparatları kullanarak burun deliklerinizi yıkayabilir ve rahatlama sağlayabilirsiniz.

Duş Almak

Burun tıkanıklığından rahatsızsanız, sıcak bir duş almak iyi gelebilir. Küveti sıcak suyla doldurup içine okaliptüs, mentol veya kekik gibi bitkisel yağlardan birkaç damla damlatarak duş alabilirsiniz. Bu yöntem, daha kolay nefes almanıza yardımcı olur. Ancak sıcak suyun içinde gereğinden fazla kalmamaya özen gösterin.

C Vitamini ve Çinko Takviyesi

Burnunuz ve boğazınız gıdıklanmaya başladıysa hemen C vitamini ve çinko takviyesi alarak hastalığın ilerlemesini önleyebilirsiniz. Araştırmalar, soğuk algınlığını engellemek için 5-6 gün boyunca günlük 2-5 gram C vitamini ve 120 mg çinko takviyesi yapılmasını önermektedir.

Tavuk Suyu Çorba

Soğuk kış aylarında soğuk algınlığının bilinen en iyi çarelerinden biri tavuk suyu çorbadır. Yapılan çalışmalar, tavuk suyu çorbanın solunum yollarını açmasının yanı sıra vücut ısısını artırarak nezle sonucunda meydana gelen eklem ağrılarını azalttığını göstermiştir.

Aromaterapi

Bazen buhar banyosu yapma imkânı olmayanlar aromaterapinin iyileştirici gücünden yararlanabilirler. Günümüzde pek çok yerde kolaylıkla aromaterapik yağlar bulunabilir. Bu yağları mum alevinde ısıtarak buğu yapabilirsiniz. Yağların kokuları sayesinde burun mukozası rahatlar.

Nezle ve Gribe İyi Gelen Doğal Bitkisel Tedavi Şekilleri

1 çorba kaşığı bal
1 kahve kaşığı tarçın
1 kahve kaşığı çekilmiş toz karabiber
5-6 damla taze sıkılmış limon suyu
1 kahve kaşığı zencefil

Yukarıda sıraladığımız malzemelerin tümünü bir kaseye alarak iyice karıştırın. Ardından elde edilen karışımı sabah ve akşam yarım çorba kaşığı kadar tüketin. Ancak dikkat edilmesi gereken husus, hazırlanan karışımın her tüketim öncesinde taze hazırlanarak tüketilmesidir.

Nezle İçin Zencefil Ihlamur Karanfil Karışımı

3-4 adet bölünmüş karanfil
1 tutam ıhlamur
Rendelenmiş zencefil
1 adet çubuk tarçın
1 adet limon kabuğu

Yukarıda verilen malzemelerin tamamını yarım litre suyun içine ilave ederek kaynamaya bırakın. Karışım kaynama derecesine gelene kadar ısıtın ve ardından ocağın altını kapatın. Hazır hale gelen karışımı bir süzgeç yardımıyla süzerek ılık olarak tüketebilirsiniz. Bu karışımı gün boyunca 3 kez tüketerek nezleden daha kısa sürede kurtulabilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

gamzeli

23 Mayıs 2024 Perşembe

Off yeni nezle oldum cok kotu bi durum

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

23 Mayıs 2024 Perşembe

Çok geçmiş olsun gamzeli, nezle gerçekten zor bir durum. Bol bol dinlenip sıvı tüketmeye özen göster. Umarım kısa sürede iyileşirsin.

2. Cevap

Selin

23 Mayıs 2024 Perşembe

Çok geçmiş olsun Rabbim

şifalar versin, nerde varsa inşallah. Sağlıkla kalın

Vicdan duru

17 Mayıs 2024 Cuma

Kirli ve kalabalık ortamda bulunmayın.Eve gelince duş alın, yatarak dinlenin,Doğal yoldan C vit ve Çinko alınız

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

17 Mayıs 2024 Cuma

Teşekkürler Vicdan duru, önerileriniz çok faydalı. Sağlığımızı korumak için dikkat edeceğim.

hasta

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Ya ben 3 gündür geceleri uyuyamıyorum burnum tıkalı,bu yüzden burnumdan rahat nefes alamıyorum...
Lütfen bir çare bulun

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Merhaba Hasta,

Öncelikle geceleri rahat nefes alamadığın için üzüldüm. Burnunun tıkanmasına neden olan ŞŸeyi anlamak önemli. Bu mevsimsel alerjiler, soğuk algınlığı ya da baŞŸka bir rahatsızlık olabilir. Burnunu temiz tutmak için tuzlu su spreyi kullanabilirsin. Ayrıca odanın nem seviyesini artırmak için bir nemlendirici cİhaz kullanmak da faydalı olabilir.

Eğer sorun devam ederse, bir doktora baŞŸvurmanı tavsiye ederim. GeçmiŞŸ olsun.

2. Cevap

Cemal Demirel

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Nezle ve grip hastalıkları sonrasında burun tıkanıklığı oldukça fazla görülmektedir. Bu hastalığın tedavi sürecinde tıkanıklık devam eder. Endişelenmenizi gerektirir bir durum söz konusu değil. Hastalığın henüz başındasınız. Yaklaşık olarak 1 hafta sonra rahat rahat nefes alırsınız. Ancak bu tıkanıklık zamanla geçmezse konuyu uzman hekime bildirmelisiniz.

3. Cevap

Ayetullah

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Öncelikle sorunun nezleden kaynaklı olup olmadığını araştırmalısınız. Bunun için de uzman bir kulak burun boğaz doktoruna danışmanız gerekmektedir. Ayrıca oluşan burun tıkanıklığı ve nefes darlığı sorununa karşı burun spreylerini kullanmanızı öneririm. Ayrıca sıcak banyo yaparak solunum yolunu açmaya çalışın. Tüm bu durumlara rağmen çözüm bulamadığınız takdirde uzman bir doktora danışmalısınız.

rengoki

04 Mayıs 2024 Cumartesi

ay su an nezleyim valla canım cıktı bu nedir ya iğnesiz cözüm yok mu ya korkuyorum belki. biraz anlayış lutfen

Cevap yaz

1. Cevap

Admin

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Merhaba rengoki,

Geçmiş olsun, nezle gerçekten çok can sıkıcı olabilir. Bol bol dinlenmeye çalış ve sıvı tüketimini artır. Sıcak bitki çayları, tavuk suyu çorbası gibi şeyler iyi gelebilir. Ayrıca, eczaneden alabileceğin burun spreyleri ve tuzlu su karışımları da rahatlatıcı olabilir. Eğer belirtilerin uzun süre devam ederse bir doktora danışmanda fayda var. İğnesiz çözüm bulman dileğiyle, acil şifalar!

2. Cevap

Dürdane

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Merhabalar, grip tedavisi zorlu ve yorucu bir evredir. İlaç tedavisi ile beraber kendinizi sıcak tutup evde gün içinde ve gece terlemeye çalışmanız. Yeterli c vitamini tüketmeye gayret etmeniz, bol limonlu çorbalar içmeniz grip süresini kısaltmaya yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun.

3. Cevap

Kurtaran

04 Mayıs 2024 Cumartesi

Tabiiki ilaçlada tedavi oluyor ama biraz daha gribin etkilerini çekerek oluyor. Birde ilaçla tedavide çalışan biri iseniz gribin iyileşmesi iki haftayı buluyor. evde dinlenerek geçirdiğinizde belki bir iki gün azalabilir.