Nezleye Ne İyi Gelir, nezle burun içerisinde bulunan ince zarın, solunum sisteminin virütük iltihaplanmasıdır. Nezle bulaşıcı bir hastalıktır ve hastalarda boğaz ağrısı, burun akıntısı, baş ağrısı, öksürük, hapşırık ve kimi zamanda ateş görülür. Nezle rahatsızlığı 3 ila 2 hafta kadar sürebilir. Ancak iyi tedavi edilerek önlem alınmazsa müzminleşebilir. Nezle rahatsızlığında tedavinin en önemli şartı kalabalık ortamlardan uzaklaşmak ve istirahat etmektir. Nezleye rahatsızlığına kısaca değindikten sonra nezleye nelerin iyi geldiğine birlikte göz atalım.

Burun Duşu: Yaşanan nezle esnasında bazen burun kururken bazen de durmaksızın akar. Bu güç durumdan kurtulmanın çaresi ise burun deliklerinden su çekerek duş aldırmaktır. Özellikle eczanelerden temin edilebilecek deniz suyu olarak bilinen preparatları burnunuza çekerek önce yıkayıp sonrasında ise boşaltım sağlayabilirsiniz.

Duş Alabilirsiniz: Şayet burun tıkanıklığından rahatsız oluyorsanız, vakit kaybetmeden küveti sıcak su yardımıyla doldurarak içine ökaliptus, mentol, keki gibi faydalı bitkilerin yağlarından birkaç damla damlatarak küvete girmeniz sonrasında eskisine oranla çok daha kolay nefes alıp vermenizi sağlayacaktır. Ancak sıcak su içerisinde gereğinden fazla kalarak üşütmemeye özen gösterin.

C Vitamini ve Çinko Takviyesi Alın: Şayet burnunuz ve boğazınız gıdıklanmaya başladıysa hemen C vitamini ve Çinko takviyesi alırsanız henüz iyice hastalanmadan nezleden kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Yapılan araştırmaların sonucuna göre soğuk algınlığı rahatsızlığını engellemek için 5-6 gün süresince 2 veya 5 gram kadar C vitamini ve 120 mg kadar çinko takviyesi yapılmasını ısrarla tavsiye ediyor.

Tavuk Suyu Çorba İçin: Soğuk kış aylarında soğuk algınlığının bilindik en iyi çaresi ve ilacı eski zamanlarda olduğu gibi günümüzde de yine tavuk suyuyla hazırlanan çorbalardır. Yapılan bir incelemenin sonucuna göre tavuk suyu çorbanın solunum yollarını açmasının yanı sıra vücut ısısını üst düzeylere çıkartarak nezle sonucunda meydana gelen eklem ağrılarını en aza indirdiği kanıtlanmıştır.

Aromaterapi: Bazı durumlarda buhar banyosu yapma imkânı olmayanlarda aromaterapinin iyileştirici ve mükemmel gücünden yararlanabilirler. Günümüzde pek çok yerde kolaylıkla aromaterapik yağ elde edilebilir. Satın alınan yağları mum alevinde ısıtarak kendinize buğu yapın. Uygulanan yağların kokuları sayesinde burun mukozasını artırarak rahatlatacaktır.

Yukarıda sıraladığımız malzemelerin tümünü uygun bir kâseye alarak iyice karıştırarak harmanlayın. Ardından elde edilen karışımı akşam sabah düzenli olarak yarım çorba kaşığı kadar tüketin. Ancak dikkat edilmesi gereken husus hazırlanan karışımın her tüketim öncesinde taze taze hazırlanarak tüketilmesidir.

Yukarıda verilen malzemenin tamamını yarım litre civarında suyun içine ilave ederek ocağa koyun ve karışım kaynama derecesine gelene kadar ısıtarak ocağın altını kapatın. Daha sonra hazır hale gelen karışımı bir süzgeç yardımıyla süzerek ılık olarak tüketebilirsiniz. Nezle rahatsızlığı için hazırlanan bu karışımı gün boyunca 3 kez tüketerek nezleden daha kısa sürede kurtulabilirsiniz.