Nezle Bitkisel Tedavi, Özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerin nezleye yakalanma olasılıkları daha yüksektir. İnsanlarda nezleye yol açan ve havada kolayca uçuşabilen virüsler, bağışık sistemi zayıf olan kişilere kolayca bulaşabilir ve kısa zaman içerisinde vücuda yerleşerek kişileri halsiz ve bitkin hale getirirler. Nezlenin görülme oranı çocuklar ve bebeklerde yılda 10 defa iken yetişkinlerde bu sayı 3-5 defadır.
Özellikle hava değişimlerinde veya mevsim geçişlerinde fazlaca görülen nezle, grip ve soğuk algınlığından daha kolay geçtiği söylenebilir. Nezle olan kişilere genellikle yatak istirahatı verilmektedir. Bu öneriyle birlikte ilaç tedavisine başlanmaktadır. Nezle olan kişilere evde kendilerinin hazırlayabilecekleri bitkisel tedavi önerileri de bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve nezleyi normal süresinden daha kısa bir zaman içerisinde geçirten bitkiler ve uygulanmaları şunlardır.
Nezleye en iyi gelen ve doktorların önermiş olduğu yiyecekler ve içecekler
Nezleyi çok çabuk atlatmak isteyenlere doktorlar ve işin uzmanları C vitaminini önermektedirler. C vitamininin bolca bulunduğu yiyecekler ise limon, portakal, mandalina, çilek, papaya, yeşil biber, brokoli, taze baharatlar, karnabahar, taze fasulye ve kuru soğan gibi daha birçok gıdada c vitamini bulunmaktadır. Bu yiyeceklerin tamamı nezle tedavisinde kullanılabilir ve nezlenin çok çabuk geçmesine yardımcı olur. Nezlenin ilk gününde hastalara limonlu ve bal ilave edilmiş ılık su içmeleri tavsiye edilmektedir.
Yine her derde dava olan ve Kuran'ı kerimde adı geçen çörek otu nezle için iyi bir ilaçtır. Nezleye yakalananlar bir su bardağı kaynamış suyun içerisine, bir tatlı kaşığı çörek otu koyup demledikten sonra içerisine bal koyarak tatlandırıp içebilirler. Çok eskilerde bilinen ve yapılan, nezleye çok iyi geldiği uzmanlarca doğrulanmakta olan nane limon nezlenin geçmesine yardımcı gıdalardan bir tanesidir. Nezle olanlar, bir su bardağı kaynar suyun içerisine iki adet limonu sıkıp, içerisine bir tatlı kaşığı bal ve kuru nane koyarak demleyip içebilirler. Nezlenin bir diğer düşmanı ise ıhlamur çayıdır.
Nezle Çayı Tarifi
- 50 gr ıhlamur
- 1 limon
- 1 portakalın kabuğu
- 1 muzun kabuğu
- 1 narın kabuğu
- 1 mandalinanın kabuğu
- 1 çay kaşığı kuru nane
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 ayvanın kabuğu ve çekirdekleri
- 1 elma
- 2 tatlı kaşığı süzme bal
Hazırlanışı: Küçük bir demliğin içerisine su koyalım ve kaynatalım. Demlik içerisinde bulunan su kaynamaya başladığında demliği ocağın en küçük bölümüne koyalım ve demliğe ıhlamurları yıkadıktan sonra ilave edelim. Demlik içerisine koyduğumuz ıhlamurun rengi çıkmaya başladığında, demliğe listede vermiş olduğumuz malzemelerin tamamını koyalım ve kısık ateşte demleyelim. Ihlamur çayı demlendiğin de fincana koyalım ve bal ilavesi yaparak tüketelim. Bu çayı dilediğiniz saatte dilediğiniz miktarlarda tüketmenizde hiçbir zarar yoktur. Hamile olanlar ve emzirenler bu çayı kullanmadan önce doktorlarına sormalılardır. Çocuklarda ise günlük içilecek çay miktarı iki çay bardağıdır.
15.01.2024 12:32:06
