{
    "title": "Nezle Nasıl Geçer",
    "image": "https://www.nezle.gen.tr/images/nezle-nasil-gecer-5901.jpg",
    "date": "20.01.2024 22:36:15",
    "author": "Fidan Yıldırım",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Nezle nasıl geçer,</b> Mevsim değişikliklerinin ve kış aylarının kaşınılmaz rahatsızlıklarından biridir. Nezle sürekli burun akması gözlerde yaşarma üstüne bir de halsizlik tam bir baş balasıdır. Ne evden çıkası gelir insanın ne de çalışası. Tam bu noktada aklımıza <b>nezle nasıl geçer</b> sorusu gelir. Çünkü bu durum insanı oldukça rahatız eder. Hem vücudu dirençsiz bırakmasından hem de salya sümük kötü bir görünümde olmamızdan dolayı. Bu rahatsız edici durumdan kurtulmak için öncelikle bir hekime baş vurmamız gerekir fakat tedavi sürecini kısaltmak için bizde evde çeşitli yöntemler deneyebiliriz. Bu yöntemler sayesinde vücut direncimizi kazanıp nezleden de çabucak kurtulabiliriz.</div><div><br></div><div><b>Nezle nasıl geçer?</b></div><div><ul><li><b>Bol sıvı tüketmek;</b> Nezle esnasında burun tıkalı olacağından ağızdan nefes almak zorunda kalınmaktadır. Bu durumda ağızda kuruluk meydana gelmektedir. Bu sorunun önüne geçmek için bol miktarda sıvı tüketmek gerekmektedir. Sürekli su içmek size pek cazip gelmiyor ise çeşitli meyve suları veya bitki çayları da tüketebilirsiniz.</li></ul><ul><li><b>Protein takviyesi almak;</b> Bol miktarda protein almak sizin vücut direncinizi artırıp hastalıkla daha iyi baş etmenize faydalı olacaktır. İnsan hastayken pek bir şey yemeği canı istemez. Fakat her hasta sıcak bir çorba içmek ister. İşte et suyu veya tavuk suyuna hazırlanmış mis gibi çorbalarla protein takviyesi almış olursunuz.</li></ul><ul><li><b>Deniz suyu ile burna duş aldırmak;</b> Nezle sırasında burun delice akar veya tamamen tıkanabilir. Bu durumları bir an önce atlatmak için eczanelerde bulunan birtakım saf deniz suyu veya tuzlu su kapsülleri bulunmaktadır. Deniz suyunu burna iyice çekip temizlemek gerekir. Tuzlu su kapsüllerini de bir bardak suyun içerisine döküp aynı şekilde burnu temizlemek iyi gelecektir.</li></ul><ul><li><b>C vitamini tüketmek;</b> Özellikle yeşil sebzelerde ve turunçgillerde fazlasıyla bulunan C vitamini bolca tüketmekte nezleden kurtulmanın en iyi yollarından biridir.</li></ul><ul><li><b>Dinlenmek;</b> Nezlenin en iyi ilaçlarından biri de bol bol dinlenmektir. Dinlenmekten kastım elinizde teknolojik aletler önümüzde kahve durumu değil. Gerçekten düzgün beslenip uyumak ilaçları düzenli bir şekilde kullanmaktan bahsediyorum.</li></ul><ul><li><b>Bitki çayları tüketmek;</b> Çeşitli bitki çayları ile nezleden kurtulma süresini daha aza indirebiliriz. Örneğin ıhlamur, rezene, ada çayı gibi. Ayrıca nane ve limon kabuğunu kaynatıp içerisine karabiber ekleyerek sıcak bir şekilde tüketmekte nezleye iyi gelen çayların içerisindedir.</li></ul><ul><li><b>Banyo yapmak;</b> Bir bardak nane limon veya ıhlamur çayı içip sıcacık yatakta yaklaşık 2 saat yorgan altında uyuyup uyanınca yapılması gereken en önemli şey banyo. Mümkünse küvete ılık su doldurup içerisine Mentollü nane yağı ekleyip bir miktar sıcak suyun içerisinde bekleyip banyo yapıp hemen kurulanmalı. Tekrar üşümeden dinlenmeye geçildiğinde emin olun nezleden eser kalmayacaktır. Banyo yapamayacak kadar halsiz hissediyor iseniz. Kaynayan suyun içerisine aromatik birtakım yağları ekleyip buharını burnunuzdan çekebilirsiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}